Postura, columna y ergonomía
Hábitos posturales, organización del puesto, movilidad, pausas activas y prevención de sobrecargas relacionadas con el trabajo.
Cuidar para crecer
Personas más sanas.
Empresas más fuertes.
Programas de bienestar y salud, hechos para cuidar a las personas y hacer crecer tu organización.
Menos estrésMás vitalidad
Mayor rendimientoMejores resultados
Presencial · OnlineHíbrido
Equipos más motivadosMás compromiso
Talento que se cuidaEmpresas que crecen
Programas de bienestar corporativo
Cuidamos a las personas desde una visión integral.
Contenidos prácticos y adaptables a la realidad de cada empresa para favorecer hábitos saludables durante la jornada laboral y más allá de ella.
Estrés y regulación
Comprender la respuesta de estrés, reconocer señales de sobrecarga y aprender recursos sencillos de respiración y recuperación.
Sueño y recuperación
Higiene del sueño, rutinas de descanso y hábitos que favorecen una mejor recuperación física y mental.
Movimiento y salud articular
Movilidad, activación y ejercicios sencillos adaptados a la jornada laboral, incluyendo propuestas de movimiento y Pilates.
Hidratación consciente
Educación práctica sobre hidratación, hábitos diarios y estrategias sencillas para incorporar una mejor rutina durante el trabajo.
Bienestar y longevidad consciente
Hábitos sostenibles orientados a cuidar energía, movilidad, autonomía y calidad de vida a largo plazo.
01
Escuchamos
Analizamos el tipo de empresa, el perfil del equipo y los principales retos de bienestar que queréis abordar.
02
Diseñamos
Definimos contenidos, duración, frecuencia y formato para crear una propuesta coherente con vuestra realidad.
03
Activamos
Desarrollamos sesiones participativas y aplicables, con un lenguaje cercano, profesional y orientado a la acción.
04
Damos continuidad
Cuando tiene sentido, planteamos seguimiento, itinerarios, campañas internas o programas de bienestar a lo largo del año.
Flexibilidad
Presencial. Online. Híbrido.
El formato se adapta al equipo, al tiempo disponible y a la forma de trabajar de cada organización.
Presencial
Charlas, talleres, dinámicas y acciones de bienestar dentro de la propia empresa.
Online
Formación y contenidos accesibles para equipos distribuidos o con mayor flexibilidad horaria.
Híbrido
Combinamos sesiones presenciales y recursos digitales para ampliar alcance y continuidad.
Formación para empresas
¿Disponéis de crédito para formación?
Algunas acciones formativas pueden encajar en la formación programada por las empresas y ser bonificables a través de FUNDAE cuando cumplen los requisitos aplicables. Podemos estudiar el planteamiento adecuado para vuestra organización.
✓Contenidos adaptados a la empresa
✓Modalidad presencial, online o híbrida
✓Acciones puntuales o programas continuados
✓Valoración del posible encaje dentro de FUNDAE
Hablemos
Cuéntanos qué necesita tu equipo.
Diseñamos una propuesta de bienestar corporativo alineada con vuestra empresa, vuestra forma de trabajar y las personas que la hacen crecer.